MORGEN-STIMMUNG
Nach einigen sommerlichen „lazy days“ beginnt für viele von uns jetzt der Alltag. Alles muss wieder eine Spur flotter gehen – gerade frühmorgens. Ein wenig Aufmerksamkeit sollten Sie sich und Ihrer Stimme aber trotzdem widmen. Starten Sie mit einem kleinen Warm-up in den Tag – Sie werden sehen, es braucht kaum Zeit.
Strecken und dehnen Sie sich – entweder noch im Bett oder gleich nach dem Aufstehen. Gähnen Sie dabei herzhaft, öffnen Sie weit den Mund und den hinteren Rachenraum und massieren Sie Ihr Kiefergelenk. Lassen Sie dann mit einem genussvollen „Huaaah“ Ihrer Stimme freien Lauf!
Ich wünsche Ihnen einen guten Start in den Tag!